Cantidad de La luteína + zeaxantina en Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo

Productos de cerdo

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La luteína + zeaxantina

La luteína + zeaxantina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La luteína + zeaxantina que no sean Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo.

Especias, pimentón 18944 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 15690 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal 15690 µg
hojas de la patata dulce, crudo 14720 µg
el diente de león, crudo 13610 µg
Especias, pimienta, roja o cayena 13157 µg
hojas de nabo, crudas 12825 µg
Espinacas, congeladas, picadas u hojas, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) 12651 µg
Berro, jardín, crudo 12500 µg
Espinacas, crudo 12198 µg
Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 11915 µg
Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal 11915 µg
Formulado Bar, South Beach barra de proteínas 11713 µg
hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal 11449 µg
hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, sin sal 11449 µg
Espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 11308 µg
Espinaca, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 11308 µg
Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 11015 µg
Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal 11015 µg
Chard, suizo, crudo 11000 µg
Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo

Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua 55.93 g 55.93%
La energía (calorías) 195 kcal
Energía (julios) 816 kJ
Proteína 27.8 g 27.8%
lípido total (grasa) 8.32 g 8.32%
Ceniza 7.65 g 7.65%
Hidratos de carbono, por diferencia 0.3 g 0.3%
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Calcio, Ca 10 mg 0.01%
Hierro, Fe 1.11 mg
El magnesio, Mg 25 mg 0.02%
El fósforo, P 318 mg 0.32%
Potasio, K 510 mg 0.51%
Sodio, Na 2695 mg 2.70%
Zinc, Zn 2.81 mg
Cobre, Cu 0.108 mg
El manganeso, Mn 0.048 mg
El selenio, Se 25.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo